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Una persona que consume trotar mientras cura la hernia acaba de destrozar un récord mundial al ejecutar un medio maratón de 465 en solo un año.
Edward Molinox, un entrenador personal de 34 años, registró un maravilloso 6,000 millas entre el 6 de abril de 2023 y el 7 de abril de 2024.
La agencia de noticias SWNS dice que su logro no solo rompió el récord anterior de 282 medias maratones en 12 meses en 12 meses, sino que le valió el título mundial.
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“Me encantó el juego como el boxeo, pero cuando disfruto de la hernia, me tomó unos dos años después de mi operación traer de vuelta mi cuerpo”, dijo Moliniacs.
“Todo lo que puedo hacer fue correr. No podía ir a nada explosivo”.
Aquí está Edward Molinox, un entrenador personal de unos 30 años. Había roto un récord mundial al ejecutar 465 medio maratón en solo un año. (Joseph Walsh / SWNS)
Lo que comenzó como una forma de recuperarse se convirtió en un hábito regular.
Según el informe, Moliniax, los británicos, ahora inspira a otros a través de su dedicación.
“Todo lo que puedo hacer fue correr”.
“Me gusta inspirar a otras personas y amar a ese luchador”, dijo.
“Incluso a la gente está bien, me gusta que la gente se ve mejor y sea aún más alta” “
La perra estaba asustada, luego comenzó a caminar por todo el mundo con cachorros recién adoptados.
El atleta paciente ganó una carrera virtual de 2,000 millas en África.
‘Me he empujado’
Moliniox dijo que estaba estructurado alrededor de 13 de su semana Se apresuran a media maratónA menudo, SWNS apila varias carreras por día.
“Para completar el medio maratón, dividí mi semana con solo una media maratón para los tres días restantes los lunes y miércoles, martes y jueves”.
Dijo que Malinox corre alrededor de 5 medio maratón de su semana, a menudo apilando varias carreras en un día, dijo. (Joseph Walsh / SWNS)
Incluso a través de ampollas, piernas desgarradas y fatiga, dijo que no estaba especificado.
“Algunos días no tenía ganas de hacerlo, pero debes hacerlo”, dijo. “Esta es una de las partes difíciles de mí, pero me empujé”.
Su estrategia de nutrición es tan disciplinada como su entrenamiento.
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“Realmente no como antes de correr, no me gusta sentirme lleno porque realmente no como antes de correr”, dijo. “Realmente me quedo con muchas frutas, básicamente plátano. Para la media maratón corro con el estómago vacío, tal vez solo un plátano”.
Por la noche, dijo que disparó sobre carne y pescado.
“Todo viene de la fe”.
“No obtendrás las puntadas, y no estará en el estómago, y puedes ir más rápido”, agregó.
Las emociones de Moliniax sobre la autodisciplina y la elasticidad mental son el foco de su filosofía.
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“Lo que hago es ser medio maratón en aproximadamente dos horas, tomar cinco minutos para descansar y luego levantarse al siguiente”, dijo.
Molinox dijo que su pasión por la autodisciplina y la elasticidad mental era el foco de su filosofía. (Joseph Walsh / SWNS)
“No sabes cómo reacciona el cuerpo o obtiene el segundo viento que todo proviene de la fe”
SWNS dijo que Moliniax fue reconocido oficialmente por su éxito cuando recibió su certificado récord de récords récord.
Su viaje de la recuperación de lesiones al titular del récord mundial lo convirtió en un símbolo de perseverancia.
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Molinox dijo “Me gusta mostrarle a la gente que puedes hacerlo a través de todo y cualquier cosa”.
