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¿Se puede atacar el alcohol en pánico? La respuesta corta es El

¿Se puede atacar el alcohol en pánico? La respuesta corta es El Ataque aterrorizado: de repente alcanzó el miedo intenso y la agonía, como los síntomas físicos Dolor o estrés en el pecho, sudor, taquicardia, náuseas, dificultad para respirar, cabeza a cabeza o brazo y mano -in -manual– Estos son episodios de ansiedad extrema.

Y según la Dra. Alana Balasanovo, profesora asociada de departamento de psiquiatría y directora de educación de psiquiatra de la Universidad de la Universidad de Nebraska, Alcohol y Inquietud Son “dos caras de la misma moneda”El

Aunque muchas personas usan el alcohol como lubricantes sociales o para relajarse, Los científicos han descubierto que en realidad pueden aumentar el nivel de ansiedad. Esto sucede cuando el cuerpo hace el metabolismo del alcohol, un proceso que puede tomar Uno o más díasEl

Los que consumieron grandes cantidades pueden probar regularmente Incluso el nivel de mayor ansiedad, Especialmente cuando el efecto del alcohol desaparece.

Según el Dr. Alna Balasanovar, el alcohol y la ansiedad “dos aspectos de la misma moneda”Shutterstock

“No quiero tener miedo de decirle a la gente que si salen a tomar algo estarán aterrorizados”.El Dr. Balasanova dijo claramente. “Pero por supuesto El riesgo siempre está presente“.

Si ya sufre uno, ese riesgo es aún mayor Trastorno de ansiedad.

Idealmente, según Jennifer E Merrill, profesora de ciencias del comportamiento y social en la Universidad de Brown Las personas evitan el riesgo de ansiedad Alcohol O no bebas directamenteAunque al principio el alcohol parece estar aliviado de la ansiedad.

Encierra en un círculo a los malvados en alcohol y ansiedad

Los científicos aún no entienden completamente el vínculo entre el alcohol y la ansiedad, pero saben que las personas Alcohol – Un estilo de adopción frecuente, es difícil de controlar, que continúa causando dolor o problemas en la vida cotidiana. Más riesgo y contraste con el desarrollo del trastorno de ansiedadEl

Alcohol El ácido gamma-aminobotérico (GABA) aumenta la liberación En el cerebro, un químico que nos ayuda a sentirnos cómodos. Al mismo tiempo, Interrumpe el glutamatoUn neurotransmisor asociado con la ansiedad. Estos cambios crean una sensación momentánea de tranquilidad.

Sin embargo, si uno se desarrolla Dependencia física Alcohol – años de uso adicional, por ejemplo – el cerebro Detener la producción mucho más y ser dominante en glutamatoEl Como resultado, el cerebro entra en un reino HiperactaciónQué signos pueden liderar como Ataque aterradorExplicó la Dra. Cathlene Brady, experta adictiva y profesora de psiquiatría en la Universidad de Medicina de Carolina del Sur.

Según el Dr. Brady, incluso aquellos que toman de manera moderada pueden sentir ataques de pánico sobre el alcoholShutterstock

Define la autoridad de salud federal de los Estados Unidos Costo adicional Como Entre hombres en cinco o más bebidas (o 15 o más por semana) y en mujeres cuatro o más (u ocho o más por semana) en mujeresEl

Sin embargo, según el Dr. Brady, incluso los que Si reciben moderadamente (Dos bebidas diarias en hombres y una entre mujeres) pueden probar su Ataques aterrorizados persuadidos por el alcoholEspecialmente si ya sufren o tienen un ataque ansioso.

El alcohol también puede causar Deshidración O afecta la calidad del sueño, que puede crear Si te sientes más preocupado de lo habitualEl Dr. Balasanova ha agregado. Y aunque al principio puede parecer un alivio, Use el alcohol para calmar la ansiedad solo es peor a largo plazoPermanente a un círculo de delito grave.

¿Cómo realizar ataques terroristas sobre el alcohol?

Hay formas de enfrentar un ataque de pánico por el alcohol o por cualquier otra razón. Según el psicólogo de Chicago David Carbonail, especializado en trastornos de ansiedad, Luchar contra el ataque o confundir o confundirEl

En su lugar, recomiende la técnica “Conscientemente “Ayuda a comprender lo que está sucediendo en el cuerpo y se siente tranquilo:

“Es libre de darse cuenta de que no tienes que hacer nada para estar aterrorizado”.El carbono dice. “De hecho, cuanto más intentes suceder, más seas alternativas” “

Luchar contra el ataque o confundir o confundirShutterstock

New York Times

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