¿Cómo preparar agua de chía para reducir la glucosa?

Las semillas de chía de la planta de chiolla española representan sus múltiples instalaciones de salud, especialmente bajo el control del nivel Glucosa en sangreEl Te preguntamos cómo preparar Chía Evite los picos glucémicos.

Respectivamente Hospital DoctorOver, Las semillas de chía son ricas en fibra soluble, lo que ayuda a ralentizar la absorción Azúcar En el torrente sanguíneo, evitando picos de glucosa. Además, contienen ácidos grasos omega -3 y antioxidantes que contribuyen a mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir la inflamación.

Por lo tanto, Chía Es una bebida común y natural que puede ayudar a controlar la capa de glucosa en sangre, gracias a sus características de semillas. Le decimos cómo prepararlo y de acuerdo con la contribución de que es CuerpoEl

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Contraindicaciones:

Médico Aunque es Chía Proporciona los beneficios para el control de glucosa, es importante tomarlo restringirlo. Porque la cantidad de exceso de ingesta puede causar molestias digestivas debido a una mayor fibra. Además, si está tomando medicamentos para la diabetes, debe consultar a su médico antes de incorporar agua de chía en su dieta para asegurarse de que no interfiera con su tratamiento.

En resumen, incluir Chía Tú Rutina diaria Puede ser una forma efectiva y natural de ayudar a mantener estable el azúcar en la sangre.

L. Universal (México)