- A medida que entramos en 2025, una nueva investigación ha revelado las tendencias de fitness más buscadas
- Entre julio y septiembre del año pasado hubo un aumento del 414% en las búsquedas de entrenamiento personal a distancia
- Otros grandes ganadores incluyen Hyrox y el desafío viral 30-30-30 TikTok.
Un nuevo estudio de las tendencias de fitness más importantes que podemos esperar ver en 2025 revela un aumento asombroso en las búsquedas de entrenamiento personal remoto, así como nuevas tendencias de fitness populares como Hyrox y el desafío viral TikTok 30-30-30.
Se adjuntan datos A través de la organización británica de fitness PureGym, Google analizó el interés de búsqueda de más de 200 tendencias de fitness, comparando el interés entre julio y septiembre de 2023 con el de julio a septiembre de 2024.
Si bien es de esperar que IA, tecnología inteligente y biohacking sean palabras de moda en 2024 y más allá, el mayor aumento de interés es el entrenamiento personal a la antigua usanza, impulsado por una reliquia de la pandemia: la humilde llamada de Zoom.
¿Pueden las conexiones remotas salvar el entrenamiento personal?
Cuando se observa el panorama en rápida evolución de la tecnología y el fitness, es difícil imaginar que 2025 podría ser el año en el que se produzca una avalancha de aplicaciones impulsadas por IA, anillos inteligentes y biohacking que podrían dejar obsoleto al entrenador personal.
¿Por qué una persona promedio gastaría costosas horas de capacitación cuando puede confiar en aplicaciones y algoritmos? Las mejores aplicaciones de fitness como PUSH pueden utilizar IA para proporcionar un seguimiento progresivo de la sobrecarga y planes de fitness circulares que pueden ayudarte a desarrollar músculos y quemar calorías.
Quizás el poder de la tecnología remota podría eliminar las barreras físicas al entrenamiento personal, como los costos de viaje o el acceso a gimnasios costosos. Esto hace que el entrenamiento sea más flexible y significa que los entrenadores pueden trabajar con cualquier persona en el mundo, no solo con el gimnasio local. Esta puede ser una solución obvia y simple a medida que los entrenadores personales intentan sobrevivir en un mundo cada vez más impulsado por tecnología y algoritmos personales.
Como se mencionó, otras grandes tendencias emergentes parecen ser Hyrox, la popular competencia de fitness que combina carreras y entrenamientos funcionales, así como la tendencia 30-30-30 de TikTok. Este último es el arte ridículamente simple (pero efectivo) de consumir 30 gramos de proteína dentro de los 30 minutos posteriores a despertarse, antes de hacer 30 minutos de ejercicio de baja intensidad, un método descrito por primera vez en el libro de 2010 The Four Hour Body.