manzana hoy anuncio Apple Fitness+ está preparado para obtener nuevos programas de entrenamiento, meditación respiratoria, integración con Strava y más.
Los usuarios de Strava podrán compartir un entrenamiento Fitness+ en la aplicación Strava, que mostrará detalles enriquecidos como imágenes de episodios, números de episodios, nombres de entrenadores y métricas para mostrar a la comunidad Strava. Atletas famosos de Strava también se unirán al equipo de entrenadores de Fitness+ como invitados especiales en los entrenamientos durante todo el año. Los clientes nuevos y existentes de Strava ahora pueden canjear hasta tres meses de Fitness+ sin costo adicional.
Un programa de entrenamiento de fuerza progresivo completamente nuevo ayudará a guiar a los usuarios a través del proceso de desarrollar y mantener la fuerza. El programa tiene una duración de tres semanas y se dirige a cada grupo muscular principal con 12 entrenamientos de 30 minutos y está diseñado para ser repetible, donde los usuarios pueden aumentar el peso a medida que se fortalecen. La primera semana se centra en la carga progresiva, la segunda semana se centra en el tiempo bajo tensión y la tercera semana se centra en la fuerza dinámica.
Un nuevo programa de pickleball diseñado para mejorar la fuerza, la resistencia y la agilidad con una combinación de ejercicios. Presenta a la campeona de pickleball Catherine Parenteau, que ocupa el puesto número uno del mundo tanto en individuales como en dobles.
Yoga Peak Poses son nuevas sesiones estilo taller que destacan una sola postura para ayudar a los usuarios a desarrollar confianza y habilidades, con un flujo de preparación de 10 minutos y una sesión de práctica correspondiente de 10 minutos.
Un nuevo programa de Introducción a la meditación de la respiración enseña a los usuarios cómo utilizar técnicas de meditación sencillas para aumentar la concentración, aumentar la energía y reducir el estrés. Hay cinco meditaciones de 10 minutos para elegir. La respiración ahora también es un tema de meditación en Fitness+, uniéndose a Calm, Sleep y Sound.
El nuevo contenido de Apple Fitness+ estará disponible a partir del lunes 6 de enero Se premiará con un nuevo Apple Watch de edición limitada a quienes cierren tres anillos de actividad durante siete días consecutivos en enero.
Los nuevos episodios de Time to Walk debutarán el 13 de enero con Adam Scott, Steve Aoki, Lana Condor, Tiffany Haddish, Rita Ora, Daddy Yankee y Maddie Ziegler. Los artistas destacados continúan con nuevas listas de reproducción de ejercicios dedicadas a artistas individuales, incluidos Janet Jackson, Coldplay, Bruno Mars y Kendrick Lamar.